مکمل کلسیم فوراور | Forever Calcium

مکمل کلسیم فوراور (Forever Calcium) یک مکمل غذایی است که حاوی کلسیم، منیزیم، روی، مس، منگنز، ویتامین C و ویتامین D است. این مکمل به حفظ ساختار و عملکرد سالم استخوان ها کمک می کند.

ترکیبات مکمل کلسیم فوراور

• کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها، دندان ها، عضلات و قلب ضروری است.
• منیزیم: منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن ضروری است. منیزیم به جذب کلسیم کمک می کند و می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند.
• روی: روی یک ماده معدنی ضروری است که برای رشد و نمو، سیستم ایمنی سالم و بهبود زخم ضروری است.
• مس: مس یک ماده معدنی ضروری است که برای تولید گلبول های قرمز خون، سیستم ایمنی سالم و متابولیسم آهن ضروری است.
• منگنز: منگنز یک ماده معدنی ضروری است که برای متابولیسم انرژی، سیستم ایمنی سالم و تولید کلاژن ضروری است.
• ویتامین C: ویتامین C یک ویتامین ضروری است که برای تولید کلاژن، جذب آهن و عملکرد سیستم ایمنی سالم ضروری است.
• ویتامین D: ویتامین D یک ویتامین ضروری است که برای جذب کلسیم ضروری است.

فواید مکمل کلسیم فوراور

• حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها
• کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
• بهبود عملکرد عضلات
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به بهبود زخم

نحوه مصرف مکمل کلسیم فوراور

روزانه ۲ تا ۴ عدد قرص مکمل کلسیم را همراه با غذا و آب فراوان مصرف شود. مکمل کلسیم برای افراد بالای 18 سال مناسب است.

موارد منع مصرف مکمل کلسیم فوراور

• حساسیت به هر یک از ترکیبات مکمل
• بیماری های کلیوی
• سنگ کلیه

عوارض جانبی مکمل کلسیم

مصرف مکمل کلسیم معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند یبوست، نفخ و ناراحتی معده ایجاد شود.

چند نکته برای افزایش جذب کلسیم:

• کلسیم را همراه با غذاهای غنی از ویتامین D مصرف کنید.
• از مصرف زیاد کافئین و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.
• به طور منظم ورزش کنید.